如今人們能享受美食的機(jī)會(huì)多了,，高血脂成為了不少“吃貨”的煩惱,。專家指出,，高脂血癥屬于中醫(yī)痰證、眩暈,、心悸,、胸痹等病證的范疇。本病外因久食膏粱厚味和肥甘之品,，內(nèi)因老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽(yáng)失調(diào),。因此，降血脂,，注意飲食很重要,，可以試試喝點(diǎn)粥。
山楂粥
山楂30～45克（或鮮山楂60克）,，粳米100克,，沙糖適量。將山楂煎取濃汁,，同粳米同煮,，粥將熟時(shí)放入沙糖，作點(diǎn)心熱服,。不宜空腹及冷食,。
澤瀉粥
澤瀉15～30克，粳米50～100克,，沙糖適量,。澤瀉煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥,，加沙糖即可,。
菊花粥
菊花10克，決明子10～15克,，粳米50克,，冰糖適量。先把決明子放入沙鍋內(nèi)炒至微有香氣,，取出,，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁,，放入粳米煮粥即可,。
首烏三七大棗粥
三七5克，制何首烏30~60克,，粳米100克,，大棗2～3枚，冰糖適量。先將三七,、首烏放入沙鍋內(nèi)煎取濃汁,，去渣，取藥汁與粳米,、大棗,、冰糖同煮為粥食用。
